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抗癌醫生-楊友華
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【睡眠障礙】睡眠呼吸中止症--外呼吸

 

循環系統

YouTube:Circulation

 


心臟如何工作

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人把氧氣吸入肺臟再到達血液中的過程為外呼吸,血液中的氧氣是否充足,可以使用一台購自健康用品店的微型血氧濃度計來檢測。把血氧計夾在指頭,螢幕就會顯示出血氧讀數及心跳。最理想正常的血氧讀數最好是維持在99%。休息時的心跳72次/分為正常人標準。當人憋氣超過1分鐘,血氧讀數會降至95%左右(因人而異),如果停止吸氣得更久,血氧讀數會下降至90%以下,甚至80%,人在清醒的狀況下,很少人能忍受80%以下的缺氧。

如果您懷疑家有人睡眠中呼吸中止症的話,可以就去買一台5~6千元左右的血氧濃度計,夾在他指頭趁他睡著時觀察血氧讀數的變化。若發現血氧經常低過95%就要注意了,若低於90%就要採取治療措施,否則久了引發很多後遺症。


上圖:簡便型血氧濃度計

以上文章、影片出自http://www.ckwang.com.tw/n-sleeplessness-701.html

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